Цель занятий искусством Тайцзицюань — стать мягким, естественным и чувствительным в движениях Жизни. Объединить своё желание с возможностью и способностью тела, обеспечив телесный сосуд (машину) топливом — энергией Ци.
Например, когда я хочу выполнить кувырок, намерение «И» соизмеряет возможности тела (слаженность суставов и умение группироваться при падении) с силой желания или энергией Ци. Только научившись владеть телом, можно стать Счастливым Человеком, который двигается «управляемым» телом к намеченной цели без препятствий.
Такое «движение» становится привычным и естественным, потому что все составляющие: желание, сила и легкое, управляемое тело — согласованы. «Воспитание» тела происходит благодаря Гармоничным движениям Тайцзицюань.
Ключевая составляющая успешного освоения Счастья Человека в Жизни: «В здоровом теле здоровый (радостный или возвышенный) Дух». Тело должно быть «свободно» от зажимов, когда каждая клетка способна дышать, усваивать новое и легко выводить отработанное.
Важно научиться естественно и «осознанно» дышать в движении, при ходьбе, во время приема пищи или рисования. Увлеченность чем-то «уводит» от осознания дыхания. Тай Чи призвано внедрить в системы организма естественное дыхание каждой клеткой на основе ритмов Природы: в любое время года и на любом материке Планеты.
Плавность движений позволяет свободно циркулировать энергии Ци по акупунктурным меридианам, таким образом, излечивая «замкнутую систему» (или Микрокосм), дарит радость и удовольствие.
Тело постепенно привыкает к такому ритму и перестает болеть, такой Человек — это опора семьи и друзей. Через легкое «управление» телом мы общаемся с Пространством, в офисе и в магазине, в метро или на заправке, в семье или в дружеской компании, где главное правило — дружелюбие.